Форум худеющих и не только

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум худеющих и не только » Диеты » Диета Ксении Бородиной


Диета Ксении Бородиной

Сообщений 1 страница 17 из 17

1

Конституция Ксении такова, что ей присуща склонность к полноте. по словам самой Ксении Бородиной, ей никогда не удавалось добиться желаемого результата, она практически с раннего юношества сидела на разнообразных диетах и ограничивала себя во многом, но идеальная фигура оставалась лишь где-то на горизонте. После того, как Ксения Бородина родила ребенка, ее вес еще больше увеличился и она решила серьезно подойти к достижению своей давней мечты - обрести идеальную и желанную идеальную фигуру.

Прошло не так много времени и... все были просто поражены тем как стала выглядеть Ксения Бородина. Она стала просто идеалом и секс-символом для миллионов мужчин. Ее мужу нужно быть очень внимательным, чтобы такую красоту не украли. Ксения похудела на 12 кг, за очень короткое время.

Вы хотите также достичь своей мечты? Тогда диета Ксении Бородиной именно для Вас.

Меню диеты Ксении Бородиной на 7 дней :

Меню на 1 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один апельсин
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на второй день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 3 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец.
Необязательный полдник - один огурец.
Ужин
- салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательный полдник - одна груша.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 5 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша.
Необязательный полдник - один мандарин.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 7 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один огурец
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Достоинства огуречной диеты

Плюс огуречной диеты в том, что вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ. Простая и легко выполняемая диета - чувство голода не возникает. Одна из самых быстрых и эффективных - уже за первые 2 дня потеря веса минимум 1 килограмм, а за всю огуречную неделю до 5 килограмм. Третий плюс огуречной диеты - организм попутно очищается от шлаков - что успешно используют диетологические клиники и салоны красоты, - как следствие кожа приобретает более свежий вид.

Недостатки огуречной диеты

В меню огуречной диеты входят соленые огурцы - имеются противопоказания людям с почечнокаменной болезнью - необходимо консультироваться и с лечащим врачом и с диетологом.

Диета достаточно жесткая, зато сверхэффективная.

Пейте побольше воды, не менее 2-2,5 литров в день, принимайте витамины для поддержки организма во время всего периода диеты Ксении Бородиной, которая поможет Вам быть удовлетворенной своей фигурой.

Помните, что диета Ксении Бородиной запрещает есть какие-либо продукты не указанные выше в меню, иначе эффект не будет достигнут. Диета рассчитана на 1 неделю, после чего нужно сделать 2- недельный перерыв в который вы должны не есть жирного, мучного, сладкого, не употреблять алкоголь и желательно не есть после 18-00 - 19-00, после чего вы сможете опять возобновить диету Ксении Бородиной, таким образом вы можете достичь желаемого веса, после чего диету следует прекратить. Для поддержания веса на достигнутом уровне исключите из своего рациона жирную, сладкую, мучную пищу, не ешьте на ночь. Придерживаясь этих советов, вы забудете о том, что такое лишний вес навсегда.

0

2

Много уже слышала об этом, попробую с сегодняшнего дня, Викуль, спасибо.

0

3

Мне попалась эта знаменитая диета, я не могла не выложить ее сюда. Некоторые из нас уже попадались на удочку вымогателей денег по СМС, где предлагают сначала диету Бородиной, потом пройти тест по составлению своей персональной диеты, а в итоге большой минус на счете телефона. А всё интерес к такому быстрому похудению Ксении. Вот теперь у наших не будет возникать вопросов по поводу этой огуречной диеты. Многое отталкивает, например как суп с огурцами, бяка. Ну а больше мне сказать нечего.

0

4

Ну дак все таки кто-нибудь испробовал эту диету? Какие результаты????

0

5

Да, я например, попалось как лох последний на эти смс

0

6

Я не пробовала, меня она не прельстила.

0

7

я так и не собралась

0

8

marj написал(а):

Да, я например, попалось как лох последний на эти смс

мда... ну то, что за смс это печально. Впредь думаю будешь гораздо не доверчивее относиться к этому. А на счет диеты то как? Результаты были?

0

9

Katrisha написал(а):

мда... ну то, что за смс это печально. Впредь думаю будешь гораздо не доверчивее относиться к этому. А на счет диеты то как? Результаты были?

самое обидное, что я уже так 2 раза налетела

на диете не сидела, так как смс отправила а диету не получила, только когда Викуля сюда выложила я почитала

0

10

А кто-нибудь вообще сидел на этой диете? Результаты были???

0

11

Неа, мы на Аткинсе в основном сидим. http://files.myopera.com/Creat0R/Opera_AC/Icons/resting_cool.gif

0

12

Что-то почитала я про Аткинса - всё как-то очень сложно... Тем более без фруктов я наверно не выживу... :)))) А как на ней вес сбрасывается? Результаты хорошие?

Я раньше сидела на диете Кима Протасова - мне очень нравилось, вкусная и приятная диета! Похудела сильно (правда смогла выдержать только около 4-х недель вместо 5), если бы придерживаться того же образа жизни, которого придерживалась тогда, то, я думаю, что вес остался бы на той же отметке, что и был... :( Вот бы сбросить ещё 3-4кг - я была бы вообще счастлива... Но на диетах теперь муж сидеть не даёт, ругается или подрывает мою силу воли походами в какое-нибудь "сильно вкусное место".... :((( Вот как тут похудеешь! За 1,5 года семейной жизни +2кг... :((( Стараюсь держать себя в руках, но когда передо мной ставят увесистую коробку "Рафаэллок" - мне становится плевать на все диеты и фигуру... :(  Что уж тут поделать... :)
Надо взять себя в руки, но как? Единственное на что я пока способна - это молокочай 1 раз в неделю и иногда маленькая зарядка... :( И где же теперь моё упорство, воля? И что же будет дальше? Страшно...  http://s15.rimg.info/02bcf44b5898ef640fb4d5fb07763640.gif

0

13

Ален, привет ! Аткинс не всем подходит, мясоедам в основном, но еще и на здоровье смотреть надо, потому что если болят какие то органы- почки, печень, то вообще диета эта противопоказана. Не расстраивайся на счет прибавки в виде 2-3 кг, человек растет до 25 лет. Правильно делаешь что разгружаешься на молокочае. Можно еще устраивать по нескольку дней питьевой диеты, я ее пробовала и скинула 6 кг за 18 дней, дальше не захотела я продолжать, потому что результат был только первую неделю, а потом застой. Так что если нужно скинуть срочно несколько кг, то питьевая самое то, можно пить все что пьется - кефир, соки, йогурты, активию. Мне голодно не было. Вот собираюсь когда то опять на питьевую на недельку.
Приходи общаться в темку- ОВВП № 7, мы там обо всем болтаем.

0

14

Vik, привет! Спасибо, обязательно зайду! ;)

0

15

Как держит диету Ксения Бородина
ссылка удалена

0

16

диета бородиной ссылка удалена

0

17

диета бородиной http: ссылка удалена

0


Вы здесь » Форум худеющих и не только » Диеты » Диета Ксении Бородиной


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC